Gemeinsames Taiji

Taiji oder auch Taichi/Tai-Chi ist eine traditionelle Sportart aus China. Mitte der 50er Jahre entwickelte sich eine vereinfachte Variante des Sports, das 24ige Taiji, welches aus 24 Haltungen besteht. Diese Version ist besonders leicht zu erlernen und beinhaltet gesundheitliche und meditative Wirkungen. Aufgrund der geringen Anstrengung ist Taiji für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psychovegetativen Beschwerden.

Mehrere ältere Menschen machen gemeinsam Tai Chi im Park.

Details

Unser Mitglied Dr. Guo hat Taiji vor ca. 40 Jahren erlernt und würde seine Erfahrung gern in einen Kurs für unsere genossenschaftliche Gemeinschaft weitergeben – natürlich kostenfrei.

Sie möchten mitmachen?

  • WOGEDO-Mitgliedschaft erwünscht
  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Körperliche Voraussetzungen: gering – alle Teilnehmer:innen sollten circa 30 Minuten langsam auf einem flachem Weg spazieren können sowie zusätzlich 3 x „Hampelmann“ und 5 Kniebeugen schaffen.

Kleidung: Normale Turnschuhe und bequeme Sport- bzw. Joggingkleidung reichen vollkommen aus. Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer Lust hat, kann sich gern unter community@wogedo.de melden. 

Termine:

Jeden Montag von 18:30 - 19:30 Uhr im Gemeinschaftsraum der Bruchhausenstraße 60